마렌 카루소 / 택시 / 게티 이미지
- 총 9 시간 30 분
- 준비: 30 분
- 요리: 9 시간
- 수율: 20 (10 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 297 | 칼로리 |
| 14g | 지방 |
| 22g | 탄수화물 |
| 19g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 20 (10 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 297 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 14g | 18 % |
| 포화 지방 4g | 22 % |
| 콜레스테롤 67mg | 22 % |
| 나트륨 125mg | 5 % |
| 총 탄수화물 22g | 8 % |
| 식이 섬유 4g | 14 % |
| 단백질 19g | |
| 칼슘 150mg | 12 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
마늘, 이탈리안 허브, 양념 미트볼의 풍미가 풍부한 슬로우 쿠커 스파게티 소스입니다.
성분
- 다진 마늘 4 개 (다진 것)
- 피망 1 개 (잘게 썬 것)
- 올리브 오일 4 큰술
- 1 큰 (28 온스) 깍둑 썰은 토마토
- 1 큰 (28 온스) 으깬 토마토
- 1 작은 (6 온스) 캔 토마토 페이스트
- 드라이 레드 와인 1 컵
- 말린 오레가노 1 큰술
- 말린 바질 1/2 큰술
- 대쉬 소금 (또는 맛)
- 설탕 1 큰술
- 미트볼의 경우:
- 1 파운드 마른 쇠고기
- 다진 마늘 3 개 (다진 것)
- 말린 오레가노 1 티스푼
- 말린 바질 1 작은 술
- 로마노 치즈 1/2 컵
- 말린 파슬리 1 큰술
- 계란 1 개
그것을 만드는 단계
스토브에 무거운 프라이팬에 올리브 오일 4 큰술에 가볍게 갈색 마늘과 피망. 항아리에 옮깁니다. 토마토, 퓌레, 적포도주, 오레가노, 바질, 소금 및 설탕을 첨가하십시오.
미트볼 재료를 완전히 섞어 미트볼로 만듭니다. 이 빵을 굽거나 (375의 호일 라이닝 팬에서 약 20 분) 올리브 오일 2 테이블 스푼으로 볶을 수 있습니다.
미트볼을 소스에 넣고 떨어지는 물을 소스에 긁습니다. 잘 저어 커버.
6 시간에서 8 시간 동안 요리하십시오.
이탈리아 빵과 강판 된 로마노 치즈를 곁들인 뜨거운 요리 파스타를 제공하십시오.
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