다이아나 래 트레이
- 총 75 분
- 준비: 15 분
- 요리: 60 분
- 수율: 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 732 | 칼로리 |
| 41g | 지방 |
| 50 그램 | 탄수화물 |
| 42g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 732 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 41g | 53 % |
| 포화 지방 21g | 104 % |
| 콜레스테롤 178mg | 59 % |
| 나트륨 1836mg | 80 % |
| 총 탄수화물 50g | 18 % |
| 식이 섬유 3g | 10 % |
| 단백질 42g | |
| 칼슘 119mg | 9 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 갈은 소고기 캐서롤은 준비하고 굽는 스냅이며 국수와 옥수수를 곁들인 요리입니다. 일상적인 가족 식사를 위해이 캐서롤을 만들고 샐러드와 비스킷을 곁들입니다.
성분
- 1 파운드 마른 쇠고기
- 중간 양파 1 개 (분기, 슬라이스)
- 소금 1/2 티스푼
- 1/8 작은 술 지상 후추
- 우스터 셔 소스 1 티스푼
- 고급면 2 컵 (약 4 온스, 생 쌀된 것)
- 크림 스타일 옥수수 1 개 (약 15 온스)
- 셀러리 크림 또는 버섯 수프 크림 1 개 (10 3/4 온스)
- 수프 1 캔
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
오븐을 350 F / 180 C / Gas로 예열합니다. 4. 2 쿼트 베이킹 접시를 가볍게 버터를 바르십시오.
큰 프라이팬 또는 소테 팬에서 갈은 소고기를 갈아서 요리 할 때 덩어리로 나눕니다.
과도한 그리스를 배출하십시오. 양파, 소금, 후추, 우스터 소스를 저어줍니다. 계속해서 약 3 분 동안 계속 저어 요리하십시오.
준비된 베이킹 접시에 혼합물을 숟가락. 생 쌀된 국수를 얹습니다. 중간 열에 걸쳐 냄비, 옥수수, 수프 및 물을 결합하십시오. 끊임없이 저어 끓으십시오. 국수 위에 소스를 붓는다. 소스를 국수와 갈은 소고기와 부드럽게 섞으십시오.
국수가 부드러워 질 때까지 접시를 덮고 45 ~ 60 분 동안 굽습니다.
봉사하고 즐기십시오!
레시피 변형
양파와 함께 프라이팬에 약 1/2 ~ 1 컵의 깍둑 썰은 피망을 첨가하십시오.
레시피 태그:
- 국수
- 앙트레
- 남부 지방 사투리
- 가족 식사
