다이아나 래 트레이
- 총 90 분
- 준비: 10 분
- 요리: 80 분
- 수확량: 1 미트 로프 (6 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 571 | 칼로리 |
| 31g | 지방 |
| 13g | 탄수화물 |
| 57g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 미트 로프 1 개 (6 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 571 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 31g | 40 % |
| 포화 지방 14g | 69 % |
| 콜레스테롤 310mg | 103 % |
| 나트륨 465mg | 20 % |
| 총 탄수화물 13g | 5 % |
| 식이 섬유 2g | 7 % |
| 단백질 57g | |
| 칼슘 299mg | 23 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 풍미있는 미트 로프는 갈은 쇠고기와 잘게 썬 녹색 고추 고추와 다른 남서부 스타일의 재료로 만들어집니다. 페퍼 잭 치즈는이 맛있는 미트 로프를 완성시킵니다.
성분
- 마른 쇠고기 1 1/2 파운드
- 1/2 파운드 간 돼지 고기
- 부드러운 빵 부스러기 1/2 컵
- 잘게 썬 양파 1/4 컵
- 큰 계란 1 개
- 3/4 작은 술 소금
- 1/4 작은 술 고추
- 칠리 파우더 1 1/2 티스푼
- 다진 실란트로 2 큰술
- 1 캔 (4 온스) 다진 연한 녹색 칠레 (배수)
- 1 조각 (14.5 온스) 칠리 양념 토마토 (분할)
- 페퍼 잭 치즈 3-4 조각
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
오븐을 350F로 예열합니다. 13x9x2 인치 베이킹 팬에 기름을 살짝 바릅니다.
큰 사발에서 쇠고기, 돼지 고기, 빵 부스러기, 양파, 계란, 소금, 후추, 칠리 파우더, 다진 실란트로, 칠레 고추 및 토마토의 약 절반을 결합하십시오. 나머지 토마토는 나중에 보관하십시오.
혼합물을 덩어리 형태로 만들고 준비된 베이킹 팬 위에 놓습니다. 1 시간 15 분 동안 미트 로프를 굽습니다.
슬라이스 치즈를 얹고 치즈가 녹을 때까지 약 2 ~ 4 분 동안 계속 굽습니다.
남은 토마토를 데우고 얇게 썬 미트 로프를 한 두 스푼의 토마토와 함께 제공하십시오.
봉사하고 즐기십시오!
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