마이클 파월 / 포토 디스크 / 게티 이미지
- 총 20 분
- 준비: 15 분
- 요리: 5 분
- 수확량: 4 또는 5 빵 (4-5 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 149 | 칼로리 |
| 10g | 지방 |
| 13g | 탄수화물 |
| 2g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4 또는 5 빵 (4-5 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 149 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 10g | 13 % |
| 포화 지방 3g | 16 % |
| 콜레스테롤 2mg | 1% |
| 나트륨 1440mg | 63 % |
| 총 탄수화물 13g | 5 % |
| 식이 섬유 1g | 5 % |
| 단백질 2g | |
| 칼슘 151mg | 12 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이것은 모든 식사에 맛있는 반찬을 만드는 훌륭하고 쉬운 플랫 브레드 레시피입니다. 이들은 피타 샌드위치, 피자 또는 거의 모든 것을 만드는 데 사용할 수 있습니다.
성분
- 다용도 밀가루 3 컵
- 물 1 컵
- 단축 3 큰술
- 소금 2 작은 술
- 베이킹 파우더 2 티스푼
- 1 핀치 베이킹 소다
그것을 만드는 단계
모든 재료를 결합하여 반죽으로 만듭니다.
깨끗한 행주로 덮고 적어도 30 분 동안 그대로 두십시오.
4 또는 5 개의 동일한 조각으로 자릅니다. 얇은 8 인치 원으로 롤아웃합니다.
포크로 반죽 표면을 찌르고 기름칠 된 뜨거운 철판에서 요리하십시오. 주걱으로 돌리십시오.
이 플랫 브레드 디스크는 빨리 요리하기 때문에 면밀히 관찰하십시오.
따뜻하게 봉사하십시오.
레시피 태그:
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