짐 셰러 / 게티 이미지
- 총 32 분
- 준비: 12 분
- 요리: 20 분
- 수율: 샌드위치 4 개 (4 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 267 | 칼로리 |
| 17g | 지방 |
| 15g | 탄수화물 |
| 15g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 샌드위치 4 개 (4 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 267 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 17g | 22 % |
| 포화 지방 8g | 41 % |
| 콜레스테롤 32mg | 11 % |
| 나트륨 569mg | 25 % |
| 총 탄수화물 15g | 5 % |
| 식이 섬유 3g | 11 % |
| 단백질 15g | |
| 칼슘 383mg | 29 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
상쾌하고 맛있는 구운 야채는 이러한 파니니 샌드위치에 많은 맛을 더합니다. 좋아하는 사이드 샐러드와 시원한 음료를 즐기십시오.
성분
- 효모 빵 8 조각
- 작은 호박 1 개
- 작은 노란색 스쿼시 1 개
- 빨간 피망 1 개
- 맛볼 소금
- 후추 맛
- 프로 볼 로네 치즈 8 조각
- 바질 잎 8 개
- 마요네즈 2 큰술
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
중간 열을위한 예열 그릴. 호박과 호박을 세로로 1/4 인치 조각으로 자릅니다. 피망을 1/2 인치 스트립으로 자릅니다.
가볍게 기름칠 그릴 창살이나 야채 바구니에 놓습니다. 약 5 분 동안 요리하고 가끔씩 돌리십시오.
그릴에서 제거하십시오. 마요네즈, 구운 채소, 신선한 바질 잎 및 치즈를 곁들인 톱 4 빵 조각.
남은 빵으로 닫고 그릴에 놓습니다. 샌드위치가 한면에 약 3 분 동안 요리되도록합니다. 제거하고 봉사하십시오.
즐겨!
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