스프루스가 먹는다 / Katarina Zunic
- 총 75 분
- 준비: 15 분
- 요리: 60 분
- 수율: 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 489 | 칼로리 |
| 10g | 지방 |
| 80g | 탄수화물 |
| 23g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 489 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 10g | 13 % |
| 포화 지방 3g | 14 % |
| 콜레스테롤 74mg | 25 % |
| 나트륨 1377mg | 60 % |
| 총 탄수화물 80g | 29 % |
| 식이 섬유 11g | 40 % |
| 단백질 23g | |
| 칼슘 100mg | 8 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
햄과 같은 휴일은 없습니다. 그렇습니다. 칠면조는 추수 감사절에 나올 예정이지만 가족이 테이블 주위에 모이는 많은 미국 공휴일에는 나선형 햄이 있습니다. 고구마도 휴일에 가장 좋아하기 때문에 햄과 고구마는 두 세계에서 가장 좋습니다.
이 레시피는 큰 햄 스테이크를 사용하지만 남은 햄 슬라이스도 사용할 수 있습니다. 흑설탕과 사과로 맛을 냈으며 모든 연령대의 가족에게 맛있는 요리를 제공합니다. 짭짤하고 달콤하고 녹말이 완벽하게 혼합 된이 레시피는 가장 까다로운 먹는 사람을 만족시킬 것입니다.
이 남은 햄 요리법으로 미각을 유혹하십시오
성분
- 1 파운드 햄 스테이크 (또는 남은 햄 슬라이스)
- 사과 4 개 (껍질을 벗기고 코어로 깎은 것)
- 중간 크기의 고구마 3 개 (약 1 1/2 파운드, 껍질을 벗기고 슬라이스 한 1/4 인치 두께)
- 밝은 갈색 설탕 4 큰술 (포장)
- 온수 3/4 컵
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스가 먹는다 / Katarina Zunic
중간 열 이상의 프라이팬에서는 양쪽에서 햄 슬라이스를 갈색으로 만듭니다. 베이킹 접시에 넣습니다.
스프루스가 먹는다 / Katarina Zunic
사과 위에 얇게 썬 고구마와 햄을 뿌린 후 흑설탕을 뿌린다.
스프루스가 먹는다 / Katarina Zunic
뜨거운 물을 넣으십시오.
스프루스가 먹는다 / Katarina Zunic
호일로 단단히 덮고 350F에서 약 60 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 굽습니다.
스프루스가 먹는다 / Katarina Zunic
요리하는 동안 가끔씩 맛보십시오.
지난 15 분 동안 덮개를 제거하십시오.
스프루스가 먹는다 / Katarina Zunic
봉사하고 즐기십시오!
스프루스가 먹는다 / Katarina Zunic
레시피 변형
- 햄과 고구마 빵을 최대한 활용한다는 것은 향신료와 재료를 추가하는 것을 의미 할 수 있습니다. 옵션을 쉽게 찾을 수 있습니다. 사과와 고구마를 뿌린 올 스파이스 3/4 티스푼과 계피 1/2 티스푼을 베이킹 접시에 햄에 담기 전에 추가하면이 레시피를 "매운 맛"이라고 부를 수 있습니다. 으깬 파인애플을 대신 사용해보십시오. 이 접시에 풍미있는 풍미를 더하기 위해 버터에 볶은 다진 양파와 갈색 설탕을 교환하고 베이킹하기 전에 강판 스위스 치즈를 첨가하십시오.
레시피 태그:
- 감자
- 앙트레
- 남부 지방 사투리
- 가을
