베누아 BACOU / 게티 이미지
새로운 도시, 주 또는 해외로 옮길 때마다 변화의 영향을 느낄 것입니다. 해외로 이사 할 때, 주변에 익숙하지 않고 완전히 혼란스러워하는 곳으로 이동하면 문화 충격을 경험하게됩니다. 문화 충격은 종종 점진적으로 발생하며 때로는 우울증과 철수를 유발할 수 있습니다. 다시는 행복하지 않을 것 같아서 짐을 싸서 집으로 돌아가고 싶을 수도 있습니다. 그러나 그 전에, 다른 나라와 문화로 이동하면서 종종 발생하는 스트레스를 완화하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 살펴보십시오.
집에서 멀리 집 만들기
마지막 가방의 포장을 푼 후 가장 먼저해야 할 일은 새로운 공간에 정착하는 것입니다. 그러나 안주하지 말고 편안하게 느끼게하는 것들을 상기시켜주는 공간으로 공간을 진정으로 집처럼 느끼게하십시오. 집에서 물건을 가져올 수 없다면 새 집을 집처럼 느끼게 할 물건을 찾으십시오. 양초, 담요, 식물은 모두 저렴하지만 필요한 따뜻함과 편안함을 제공합니다.
당신의 공간에 집, 친구, 가족 사진을 걸 수 있습니다. 그들은 당신에게 당신이 사랑하는 모든 것을 상기시킬뿐만 아니라 당신이 여전히 정착하려고 할 때 안전하다고 느끼도록 도울 것입니다.
예산이 충분하지 않고 너무 많이 쓰고 싶지 않다면 가장 좋은 방법은 대부분의 시간을 보내는 방에 집중하는 것입니다. 요리를 좋아한다면 부엌을 우선 순위로 두십시오. 조리기구, 멋진 접시 및 안경을 구입하면 공간에서 좋은 요리를 느낄 수 있습니다. 소파에서 많은 시간을 보내는 독자라면 거실에서 아늑한 공간을 만드는 데 집중하십시오. 집에서 기분이 좋아지는 하나의 주요 영역을 만듭니다.
새로운 이웃에서 시간을 보내십시오
식료품을 사고, 머리를 자르고, 빨래를하고, 현지인들이하는 일에 시간을 할애 할 수있는 모든 지역 명소를 찾아 이웃에 대해 알아보십시오. 일주일에 몇 아침 카페와 아침 식사 장소를 둘러보고, 책이나 노트북을 가지고 생각과 감정을 적어 놓고 자신의 움직임에 대해 가장 당황스러운 부분을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
관광객이 되십시오
현재는 거주자이지만 스스로 파업하고 관광을하는 것이 좋습니다. 관광하러 가십시오. 거리를 산책 도시를 특별하게 만드는 도시에 대해 알아보십시오. 그리고 사진을 찍고 현지 분위기를 흡수하는 동시에 현재 거주지에 대한 외부인의 의견을들을 수 있습니다.
클럽에 가입
문화 충격을 막으려면 현지인을 만나고 새로운 우정을 쌓아야합니다. 관심사에 따라 여러 가지 방법이 있습니다. 지역 클럽과 조직을 찾는 것은 비슷한 초점을 가진 사람들을 알 수있는 완벽한 환경을 제공 할 수 있습니다. 특정 스포츠, 취미 또는 문화적 제휴 관계에 상관없이 대부분의 도시에는 지역 클럽 또는 모임 그룹이 있습니다.
수업을 듣다
관심이 없거나 현지 언어와 같은 새로운 것을 배우기 위해 코스를 수강하는 것은 새로운 사람들을 만나는 정말 쉬운 방법입니다. 다시 한 번, 클럽과 마찬가지로 클래스는 공통 관심사를 위해 사람들을 모아줍니다. 또한 다양한 연령대의 사람들과 다양한 지역의 사람들을 만나게됩니다. 언어 코스를 수강하면 문화를 공유하거나 공유하지 않을 수도 있지만 경험을 공유하는 다른 외국인을 만나게됩니다.
지원자
자원 봉사는 새로운 사람들을 알고 강한 관계를 발전시키는 또 다른 좋은 방법이며 새로운 커뮤니티에 참여하고 느끼고 자하는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다. 자원 봉사자는 온라인, 지역 광고 또는 게시물을 통해 또는 질문을 통해 찾을 수 있습니다. 관심있는 지역 단체를 찾아서 자신을 소개하여 무엇을 제공 할 수 있는지 알려주십시오.
언어가 장벽이라면 간단하게 시작하십시오. 우편 발송 또는 지역 푸드 뱅크를위한 통조림 제품을위한 자원 봉사. 모국어에 따라 지역 커뮤니티 센터 나 학교에 언어 강사가 필요할 수 있습니다. 교육은 문화와 언어를 공유 할뿐만 아니라 모국어를 배우는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 학생들은 항상 최고의 교사입니다.
해외 거주자 커뮤니티에 가입
해외 거주자 또는 여행자가 문화 충격을받을 때 가장 먼저 방문하는 곳은 해외 거주자 커뮤니티에 가입하는 경우가 많지만, 공통 언어 및 문화를 공유하는 사람들과 자신을 찾을 수있는보다 고립 된 환경을 조성하여 더 통합되지 못하게 할 수 있습니다. 로컬 장면으로. 그러나 적응하는데 어려움을 겪고 있다면, 본국에서 온 사람들을 만나는 것은 결코 나쁜 일이 아닙니다.이 어려운 전환을 돕기 위해 최선을 다하십시오.
해외 거주자 커뮤니티는 특히 영구적으로 이사하고 집과의 유대 관계를 유지하려는 경우 문화 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
새로운 나라에서 더 편하게 느낄 수있는 것들을 찾으십시오. 알기 전에 곧 여행자에게 방향을 제시하고 다른 여행자에게 테이크 아웃과 좋은 커피를 찾을 수있는 최고의 장소를 알려줄 것입니다.
