셰리 엘 지 블린 / 포토 라이브러리 / 게티 이미지
- 총 25 분
- 준비: 10 분
- 요리: 15 분
- 수율: 2 컵 (4 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 152 | 칼로리 |
| 12g | 지방 |
| 2g | 탄수화물 |
| 8g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 2 컵 (4 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 152 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 12g | 16 % |
| 포화 지방 3g | 15 % |
| 콜레스테롤 230mg | 77 % |
| 나트륨 309mg | 13 % |
| 총 탄수화물 2g | 1% |
| 식이 섬유 0g | 2 % |
| 단백질 8g | |
| 칼슘 53mg | 4 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
계란 샐러드는 오랫동안 우리가 가장 좋아하는 샌드위치 충전재 중 하나였습니다. 때때로 우리는 케이 퍼, 다진 딜 피클, 다진 셀러리 또는 다진 녹색 또는 고추를 첨가합니다. 우리는 통밀, 흰 빵 및 가장 좋아하는 크로와상을 좋아합니다. 계절과 분위기에 따라 토마토와 양상추가 있거나없는 샌드위치를 만들 것입니다. 당신이 선호하는 것은 좋은 것입니다.
성분
- 큰 계란 6 개
- 마요네즈 2 ~ 3 큰술 (당신의 취향에 따라 다름)
- 갈색 머스타드 1 큰술
- 선택 사항: 1 큰술 딜 (세밀하게 다진 것; 권장)
- 1/2 작은 레몬 (주스; 약 1 티스푼)
- 1 핀치 카이엔 고추
- 소금 (미각)
- 흰 후추 (미각)
- 선택 사항: 2 티스푼 케이 퍼
- 선택 사항: 2 티스푼 딜 피클 (다진 것)
- 선택 사항: 2 작은 술 피망 (빨간색 또는 녹색, 다진 것)
- 선택 사항: 2 작은 술 셀러리 (다진 것)
그것을 만드는 단계
삶은 계란 (완숙 삶은 계란).
계란을 자르고 작은 믹싱 그릇에 넣으십시오. 마요네즈, 겨자, 딜, 레몬 주스, 카이엔 고추, 소금 및 흰 후추를 첨가하십시오. 전기 믹서와 잘 혼합하십시오.
양념 맛과 조정
선택적 성분을 저어주세요.
한 시간 정도 식히고 봉사하십시오.
팁
- 딜을 추가하는 경우 피클을 추가하지 마십시오. 케이 퍼는 딜, 셀러리 및 빨간 피망에는 좋지만 녹색 종이나 피클에는 좋지 않습니다. 녹색 종은 딜과 셀러리와 잘 어울립니다.
레시피 태그:
- 후추
- 클래식 달걀 샐러드
- 점심
- 영국의
