stu_spivack / Flickr / CC BY-SA 2.0
- 총 5 시간 20 분
- 준비: 20 분
- 요리: 5 시간
- 수확량: 1 Crockpot (8 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 600 | 칼로리 |
| 31g | 지방 |
| 52g | 탄수화물 |
| 31g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 1 Crockpot (8 서빙) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 600 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 31g | 39 % |
| 포화 지방 13g | 67 % |
| 콜레스테롤 108mg | 36 % |
| 나트륨 319mg | 14 % |
| 총 탄수화물 52g | 19 % |
| 식이 섬유 4g | 15 % |
| 단백질 31g | |
| 칼슘 440mg | 34 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 풍부하고 매운 크림 멕시코 고치기 치킨 레시피는 진정한 안락 식품입니다. 이 훌륭한 조리법에서 질감과 풍미의 조합은 완벽합니다. 그리고 너무 쉽게 만들 수 있습니다.
이것은 남은 닭고기 나 칠면조 또는 돼지 고기를 사용하는 좋은 방법입니다. 쌀 한면 또는 검은 콩 으로이 일식 식사를 제공하거나 옥수수 빵으로 사용할 수도 있습니다.
성분
- 닭고기 수프 크림 1 개 (10 온스)
- 버섯 수프의 농축 크림 1 (10 온스) 캔
- 녹색 또는 적색 살사 1 컵
- 사워 크림 1 컵
- 1 큰술 칠리 파우더
- 양파 1 개 (잘게 다진 것)
- 다진 마늘 3 개 (다진 것)
- 올리브 오일 2 큰술
- 옥수수 토틸라 12 개 (조각으로 찢어짐)
- 다진 닭고기 또는 칠면조 4 컵
- 1 1/2 컵 파쇄 된 코잭 치즈
- 다진 신선한 실란트로 1/3 컵
그것을 만드는 단계
붙지 않는 요리 용 스프레이로 고치기 라이너 내부에 스프레이하십시오. 큰 그릇에 스프, 살사, 사워 크림 및 칠리 파우더를 섞습니다.
약 4 분 정도 부드러워 질 때까지 중간 불로 작은 냄비에 양파와 양파를 기름에 익 힙니다. 다진 닭고기 또는 칠면조와 함께 그릇에 스프 혼합물을 첨가하십시오.
토틸라와 수프 혼합물을 깍지에 넣습니다.
그릇을 덮고 거품이 날 때까지 LOW에서 4-5 시간 동안 요리하십시오.
치즈로 모든 것을 뿌리고 덮고 치즈가 녹을 때까지 서있게하십시오. 실란트로를 얹고 봉사하십시오.
팁
- Cotija flatbreads와 시원한 과일 샐러드를 곁들여 따뜻하고 매운 맛이 나는 요리와 잘 어울립니다.
레시피 변형
- 음식이 더 순한 경우, 살사를 선택하고 칠리 파우더를 줄이고 치즈를 늘릴 수 있습니다. 이 레시피는 매우 다양합니다.
레시피 태그:
- 치킨 메인
- 앙트레
- 텍스 멕스
- 학교로 돌아가다
