목욕

계란 국수와 함께 냄비 냄비 참치 캐서롤 레시피

차례:

Anonim

J 셰퍼드 / 게티 이미지

  • 총 4 시간 15 분
  • 준비: 15 분
  • 요리: 4 시간
  • 수율: 4 ~ 6 인분
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영양 지침 (1 회 제공)
430 칼로리
20g 지방
42g 탄수화물
20g 단백질
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영양 사실
서빙: 4-6 인분
서빙 당 금액
칼로리 430
일일 가치 %
총 지방 20g 26 %
포화 지방 10g 50 %
콜레스테롤 62mg 21 %
나트륨 791mg 34 %
총 탄수화물 42g 15 %
식이 섬유 4g 15 %
단백질 20g
칼슘 145mg 11 %
* DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다.
영양 정보는 성분 데이터베이스를 사용하여 계산되며 추정치로 간주해야합니다.

참치 캐서롤은 고전적인 편안한 음식 요리입니다. 또한 창고 매장이나 슈퍼마켓에서 판매 할 때 식료품 저장실 품목을 활용하여 예산으로 가족에게 먹이를주는 데 탁월합니다.

이 조리법을 위해 식료품 저장실에서 통조림으로 만든 참치와 셀러리 수프 크림을, 냉동실에서 냉동 완두콩을 드십시오. 느린 국수에 계란 국수를 추가하기 전에 계란 국수를 요리 할 시간이 필요합니다. 통조림 치킨, 칠면조 또는 연어를 대신하거나 참치 대신 남은 로티 세리 치킨을 사용할 수 있습니다. 식료품 저장실에 들어있는 버섯 수프 크림이나 닭고기 수프 크림을 대신 사용할 수도 있지만, 잘게 썬 셀러리를 믹스에 넣고 싶을 수도 있습니다.

성분

  • 셀러리 스프 2 캔 크림
  • 닭 국물 1/3 컵
  • 우유 2/3 컵
  • 말린 파슬리 플레이크 2 큰술
  • 냉동 완두콩 1 개 (10 온스) (해동)
  • 2 개 (각각 7 온스) 캔 참치 (배수)
  • 중간 크기의 달걀 국수 또는 파스타 10 온스 (부드러운 때까지 요리)
  • 버터 빵 부스러기 또는 감자 칩 부스러기 3 큰술

그것을 만드는 단계

    재료를 모으십시오.

    슬로우 쿠커 인서트의 하단과 측면에 그리스를 바르십시오 (4-5 쿼트 솥 포트).

    큰 그릇에 수프, 닭고기 국물, 우유, 파슬리, 야채 및 참치를 결합하십시오. 익힌 국수 또는 파스타에 접으십시오.

    준비된 슬로우 쿠커에 혼합물을 붓습니다. 버터 빵 부스러기 또는 감자 칩 부스러기 상단.

    4-6 시간 동안 낮게 덮고 요리하십시오.

    뜨거운 봉사하고 즐기십시오!

레시피 태그:

  • 앙트레
  • 남부 지방 사투리
  • 가족 식사
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