Melanie Acevedo / Photolibrary / 게티 이미지
- 총 52 분
- 준비: 12 분
- 요리: 40 분
- 수율: 2 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 402 | 칼로리 |
| 21g | 지방 |
| 28g | 탄수화물 |
| 25g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 2 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 402 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 21g | 27 % |
| 포화 지방 9g | 47 % |
| 콜레스테롤 357mg | 119 % |
| 나트륨 528mg | 23 % |
| 총 탄수화물 28g | 10 % |
| 식이 섬유 1g | 4 % |
| 단백질 25g | |
| 칼슘 395mg | 30 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 아침 캐서롤은 2 인 주말 아침 식사입니다. 계란과 베이컨은 캐서롤에 버터 빵과 우유와 결합됩니다.
그것을 바꾸고 베이컨 대신 소시지 링크, 깍둑 썰기 한 햄 또는 버거를 추가하십시오.
성분
- 4-6 스트립 베이컨, 절단
- 가볍게 버터를 바르는 3 조각 빵
- 약간 구타 계란 3 개
- 우유 1 컵
- 1/2 작은 술 소금
- 마른 겨자 1/4 작은 술
- 파프리카 1/4 작은 술
그것을 만드는 단계
오븐을 350F (180C / Gas 4)로 가열하십시오.
갈색이 될 때까지 베이컨을 구우거나 튀기십시오.
빵을 작은 조각으로 자릅니다. 가볍게 버터를 뿌린 깊은 1- 쿼트 캐서롤에서 빵 조각과 베이컨을 만듭니다.
계란, 우유, 소금, 겨자 및 파프리카를 함께 털다. 빵과 베이컨 위에 붓습니다.
약 40 분 동안 또는 중앙에 푹신한 칼이 삽입 될 때까지 굽습니다.
레시피 태그:
- 캐서롤
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- 아침밥
- 미국 사람
