스프루스를위한 에밀리 호크스
- 총 15 분
- 준비: 15 분
- 요리: 0 분
- 수율: 4 인분
무화과 시즌은이 사랑스러운 과일이 즉석 스낵과 여름 초반에 잠시 동안 저녁 식사를 피자 테이블에 추가 한 다음 늦은 여름부터 가을까지 다시 한번 가능합니다.
이 샐러드는 파이, 타르트, 잼 및 피기 푸딩으로 채워진 무화과 풍미와 여름 늦게의 맛이 조화를 이룹니다.
성분
- 115 그램 케일 (약 3 컵 포장, 줄기 제거 및 큰 바이트 크기의 비트로 절단)
- 레몬 주스 2 큰술
- 익은 아보카도 1 개
- 바다 소금 1 티스푼
- 당근 1 개 (파쇄)
- 작은 노란 호박 1 개 (표시)
- 2 컵의 잎 (선택된 혼합 채소 등: 곱슬 꽃가루, arugula, 시금치)
- 8 개의 신선한 무화과 (좋아하는 품종, 쐐기 모양)
- 아마씨 1/4 컵
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스를위한 에밀리 호크스
케일, 당근, 호박, 채소 및 무화과를 헹구고 건조시키고 성분 목록에 따라 준비하십시오.
스프루스를위한 에밀리 호크스
케일을 큰 그릇에 넣고 레몬 주스, 아보카도 및 바다 소금을 넣습니다. 매우 깨끗한 손을 사용하여 케일이 시들고 아보카도와 소금이 골고루 퍼질 때까지 재료를 함께 마사지하십시오.
스프루스를위한 에밀리 호크스
잘게 썬 당근과 애호박을 넣고 녹색 잎 2 컵을 넣습니다. 아마씨와 나머지 재료로 무화과를 부드럽게 접고 즉시 먹습니다.
스프루스를위한 에밀리 호크스
이 샐러드는 여름철 팟럭이나 디너 파티 접시에 놀랍도록 추가되었습니다.
팁
- 무화과를 구입할 때는 즉시 먹거나 탈수하려는 경우에만 구입하십시오. 엄지 손가락으로 부드럽게 압력을 가하는 완전히 익힌 무화과를 찾으십시오. 약간 주름진 피부와 작은 균열은 완벽하게 좋지만 너무 부드럽거나 튀거나 흐릿한 과일은 피하십시오.
레시피 태그:
- 당근
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- 미국 사람
- 여름
