글루텐

게티 이미지 // 캐서린

총 20 분
준비: 15 분
요리: 5 분
수율: 2 인분

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풍성하고 충만하며 위안이 있지만 시간이 부족한 정직한 밤의 밤을 위해 (빠르고… 에너지로), 이 빠르고 쉬운 글루텐 프리 라비올리 요리는 당신을위한 것입니다.

Three Bridges 글루텐이없는 치즈 라비올리는 매우 부드럽고 맛있습니다. 글루텐이없는 것 같아요. 라비올리를 준비하는 데 필요한 것은 부드럽게 끓는 물 냄비에 몇 분 후 소스를 선택한 팬에 또 다른 1-2 분이 걸립니다. 이 글루텐이 함유되지 않은 라비올리는 다양한 편안한 식사를위한 쉬운 기반입니다.

이 특별한 라비올리 요리는 샬롯과 포도 토마토와 함께 Kale Pesto에 부드럽게 던지는 글루텐 프리 치즈 라비올리를 특징으로합니다. 식품 가공기에서 케일 페스토를 처음부터 새로 만들거나 3 주일 케일 페스토 컨테이너를 주워 더 쉽고 빠르게 주야 식사를 할 수 있습니다.

단백질의 경우, 이 요리를 간단한 구운 닭고기와 짝을 이루었지만 대신 구운 또는 볶은 새우를 추가하거나 고기가없는 월요일 식사를 위해 고기를 완전히 건너 뛸 수 있습니다.

성분

9oz (1 컨테이너) Three Bridges 글루텐 프리 치즈 라비올리
엑스트라 버진 올리브 오일 2 티스푼
2 큰술 샬롯 (잘게 다진 것)
포도 토마토 1 컵 (세척 및 반)
7oz (1 컨테이너) Three Bridges Kale Pesto (또는 수제 레시피 사용)
뼈없는 껍질없는 닭 가슴살 2 개
선택 사항: 파마산 치즈 (고명 용)
돌진 소금 (또는 맛)

그것을 만드는 단계

재료를 모으십시오.

그릴, 조지 포먼 (George Foreman) 형 전기 그릴에서 뼈가없고 껍질을 벗기는 닭 가슴살을 구워 내거나 더 빠른 주일 저녁 식사를 위해 미리 구운 닭 가슴살을 구매하고 재가열하십시오 (Trader Joe 's는 맛있는 미리 구운 닭 가슴살을 판매합니다).

중간 크기의 프라이팬에서 올리브 오일 2 티스푼을 중간 높은 열에 데우십시오. 샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 2-3 분 동안 요리하십시오. 반으로 자른 포도 토마토를 넣고 부드러워 질 때까지 2-3 분 더 익힌다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 페스토를 넣고 가열 될 때까지 2-3 분 더 조리합니다.

큰 끓인 소금물을 부드럽게 끓인다. 글루텐 프리 라비올리를 한 번에 하나씩 냄비에 넣으십시오. 부드럽게 끓여서 3-4 분 동안 부드럽게 끓입니다. 슬롯 형 스푼으로 제거하십시오.

소스 팬과 부드럽게 토마토에 라비올리를 넣습니다. 잘 섞일 때까지 재료를 부드럽게 접습니다.

라비올리와 소스를 두 판으로 나눕니다. 위에 구운 닭고기 조각을 추가하십시오. 원한다면 강판 파마산 치즈를 곁들여 즉시 제공하십시오.

알림: 항상 작업대, 식기, 프라이팬 및 도구에 글루텐이 없는지 확인하십시오. 항상 제품 라벨을 읽으십시오. 제조업체는 통지없이 제품 공식을 변경할 수 있습니다. 의심스러운 경우 제품에 글루텐이 없는지 확인하기 위해 제조업체에 문의하기 전에 제품을 구입하거나 사용하지 마십시오.

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