사브리나 S. 바크시 / 바베큐 관련
- 총 30 분
- 준비: 15 분
- 요리: 15 분
- 수율: 2 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 459 | 칼로리 |
| 23g | 지방 |
| 51g | 탄수화물 |
| 14g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 2 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 459 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 23g | 30 % |
| 포화 지방 5g | 23 % |
| 콜레스테롤 10mg | 삼% |
| 나트륨 967mg | 42 % |
| 총 탄수화물 51g | 19 % |
| 식이 섬유 7g | 26 % |
| 단백질 14g | |
| 칼슘 203mg | 16 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
가벼운 연기가 자욱한 맛의 소박한 호박 피자. 이 다재다능한 성분을 사용하는 것보다 가을을 축하하는 더 좋은 방법.
성분
- 훈제 호박 소스 1 1/2 컵
- 피자 반죽 1 개 (냉동 또는 신선한 피자 반죽)
- 아기 아루 굴라 1 1/2 컵
- 체리 토마토 3/4 컵 (절반)
- 1/2 컵 페카 리노 치즈 (면도)
- 밀가루 3 큰술 (또는 옥수수 가루)
- 마늘 올리브유 2 큰술
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
중간 열을위한 예열 그릴.
밀가루 나 옥수수 가루의 절반을 큰 도마 위에 뿌립니다.
소프트볼 크기의 반죽 볼을 위에 놓습니다.
손을 사용하여 반죽을 약 9 인치 길이와 7-8 인치 너비의 직사각형으로 만듭니다.
반죽을 그릴에 놓고 한쪽을 4-5 분 동안 요리합니다. 다른 쪽을 요리하지 마십시오.
그릴에서 피자 크러스트를 제거하고 쿠키 시트와 요리 된면에 놓고 호박 소스 180ml에 3/4 컵을 뿌립니다.
요리하지 않은면이 아래로 향하도록 피자를 돌려 놓습니다.
추가로 7-9 분 동안 또는 빵 껍질이 갈색으로 될 때까지 요리하십시오.
그릴에서 피자를 제거하고 1 큰술 마늘 올리브 오일, arugula, 반 체리 토마토, 면도 한 Pecorino 치즈로 제거하십시오. 슬라이스하고 봉사하십시오.
즐겨!
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