히구치 히로 치 / 게티 이미지
- 총 4 시간 15 분
- 준비: 15 분
- 요리: 4 시간
- 수율: 4 ~ 6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 846 | 칼로리 |
| 45g | 지방 |
| 24g | 탄수화물 |
| 85g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4-6 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 846 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 45g | 57 % |
| 포화 지방 14g | 69 % |
| 콜레스테롤 263mg | 88 % |
| 나트륨 580mg | 25 % |
| 총 탄수화물 24g | 9 % |
| 식이 섬유 7g | 24 % |
| 단백질 85g | |
| 칼슘 185mg | 14 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 슬로우 쿠커 마늘 치킨 레시피는 양파와 당근으로 요리됩니다. 양배추 쐐기는 별도로 요리되어 닭고기와 함께 제공됩니다. 슬로우 쿠커에서 준비 할 수있는 간단한 재료 조합과 스냅입니다. 천천히 밥솥에서 닭고기에 얇게 썬 셀러 리나 부추를 넣거나 냄비에 감자를 넣어 양배추와 함께 요리하십시오.
이 레시피에는 닭다리 전체 또는 닭 가슴살, 허벅지 또는 다른 닭 조각을 사용하십시오.
삶은 감자와 함께이 요리를 제공하십시오.
성분
- 4 파운드의 닭 부분 (사분의 닭, 전체 다리, 허벅지 등)
- 코셔 소금 (미각)
- 후추 (미각)
- 베이비 당근 1 컵
- 중간 양파 1 개 (다진 것)
- 다진 마늘 5-6 개
- 닭고기 국물 2 컵 (저 염기 또는 무염)
- 큰 베이 리프 1 개
- 중간 머리 양배추 1 개
- 버터 2 큰술
- 마늘 가루 (미각)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
코셔 소금과 갓 갈은 후추로 닭고기를 맛보고 천천히 밥솥에 넣으십시오. 당근, 양파 및 마늘 정향을 첨가하십시오. 닭고기 국물과 베이 리프 약 2 컵을 추가하십시오. 3 ~ 4 시간 동안 HIGH로 덮고 요리하십시오. 닭고기는 매우 부드러워 야합니다.
닭고기가 완성되기 약 30-45 분 전에 양배추 머리를 쐐기로 자릅니다. 양배추 쐐기를 물 1 컵과 함께 큰 냄비에 넣으십시오. 버터 2 큰술을 넣고 마늘 가루, 소금, 후추를 뿌린다. 팬을 덮고 20-30 분 동안 또는 양배추가 부드러워 질 때까지 중간 정도 높은 열에서 요리 한 다음 물기를 빼십시오.
닭고기와 양배추가 끝나면 그릇에 양배추를 넣고 닭고기와 닭고기 국물을 얹습니다.
봉사하고 즐기십시오!
레시피 태그:
- 느린 밥솥 치킨
- 당근
- 닭고기와 양배추
- 앙트레
