Westend61 / 게티 이미지
- 총 10 시간 15 분
- 준비: 15 분
- 요리: 10 시간
- 수율: 6 ~ 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 374 | 칼로리 |
| 17g | 지방 |
| 19g | 탄수화물 |
| 34g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 ~ 8 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 374 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 17g | 22 % |
| 포화 지방 5g | 26 % |
| 콜레스테롤 101mg | 34 % |
| 나트륨 283mg | 12 % |
| 총 탄수화물 19g | 7 % |
| 식이 섬유 2g | 6 % |
| 단백질 34g | |
| 칼슘 59mg | 5 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
전통적인 쇠고기 스튜는이 달콤하고 칙칙한 레시피로 바뀌 었습니다. 조림 쇠고기는 당근, 갈색 설탕 및 식초와 함께 천천히 밥솥에 천천히 끓입니다. 미리 쇠고기를 갈아서 천천히 밥솥에 넣은 다음 따뜻한 겨울 식사를 즐기십시오!
성분
- 2 파운드 스튜 쇠고기 (1 1/2 인치 큐브로 자름)
- 밀가루 1/4 컵
- 소금 1 티스푼
- 1/8 작은 술 고추
- 식물성 기름 2 큰술
- 양파 1 컵 (다진 것)
- 큰 당근 6 개 (3/4 인치 조각으로 자름)
- 갈색 설탕 1/4 컵
- 식초 1/2 컵
- 우스터 셔 소스 1 큰술
그것을 만드는 단계
밀가루, 소금, 후추를 섞는다. 혼합물에 쇠고기를 준설하십시오.
프라이팬과 갈색 육류의 열유.
느린 밥솥의 바닥에 당근을 넣으십시오. 고기와 양파를 넣으십시오. 남은 재료를 섞어 천천히 밥솥에 넣습니다.
8-10 시간 동안 낮게 덮고 요리하십시오. 뜨거운 국수 또는 쌀과 함께 제공하십시오.
레시피 태그:
- 당근
- 앙트레
- 남부 지방 사투리
- 학교로 돌아가다
