Jeff Shaffer / Dawn Smith / 게티 이미지
- 총 4 시간 15 분
- 준비: 15 분
- 요리: 4 시간
- 수율: 6 ~ 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 218 | 칼로리 |
| 7g | 지방 |
| 21g | 탄수화물 |
| 19g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6-8 서빙 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 218 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 7g | 9 % |
| 포화 지방 3g | 13 % |
| 콜레스테롤 50mg | 17 % |
| 나트륨 314mg | 14 % |
| 총 탄수화물 21g | 8 % |
| 식이 섬유 2g | 7 % |
| 단백질 19g | |
| 칼슘 24mg | 2 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 독특한 항아리 냄비 쇠고기 스프는 쇠고기 국물, 갈은 쇠고기 및 크림 스타일 옥수수로 만들어집니다. 이 맛있는 챠우 더의 각 서빙에났습니다 치즈를 얹고 피 각질의 빵을 곁들입니다.
저녁 식사를 걱정하지 않고 휴식을 취하고 싶은 밤에 좋은 식사입니다.
성분
- 1 파운드 마른 쇠고기
- 양파 1/2 컵 (다진 것)
- 감자 3 컵 (표시)
- 크림 스타일 옥수수 1 캔 (16 온스)
- 쇠고기 국물 1 개 (10 1/2 온스) (응축)
- 물 3/4 컵
- 1/4 작은 술 소금
- 말린 바질 1/4 작은 술
- 고추의 대시
- 장식:났습니다 체다 치즈 또는 체다 잭 블렌드
그것을 만드는 단계
중간 열 이상의 큰 프라이팬에서는 쇠고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 양파로 갈은 소고기를 갈아냅니다. 철저히 배수하십시오.
쇠고기와 양파를 슬로우 쿠커로 옮깁니다. 깍둑 썰은 감자, 옥수수, 소고기 국물, 물, 소금, 바질, 후추를 넣습니다.
HIGH 3-4 시간 동안 덮고 요리하십시오.
파쇄 된 치즈 몇 스푼으로 각 서빙을하십시오.
레시피 변형
- 갈은 소고기를 요리하기 전에 베이컨 4 ~ 6 개를 자르고 큰 프라이팬에서 익지 않게 익힐 때까지 익힌다. 배수가 잘되고 천천히 밥솥에 넣습니다. 갈은 소고기와 양파를 요리하기 전에 프라이팬을 닦아 내고 얇게 썬 파 또는 다진 신선한 파슬리로 장식하십시오. 차우더에 깍둑 썰기 한 당근이나 깍둑 썰기 한 피미 엔 토를 첨가하여 색과 향을 더하십시오.
레시피 태그:
- 체더 치즈
- 오지 그릇 옥수수 수프
- 앙트레
- 우리 지역
