스프루스 / Teena Agnel
- 총 11 시간 15 분
- 준비: 15 분
- 요리: 11 시간
- 수율: 6-8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 897 | 칼로리 |
| 37g | 지방 |
| 47g | 탄수화물 |
| 89g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6-8 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 897 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 37g | 48 % |
| 포화 지방 14g | 72 % |
| 콜레스테롤 272mg | 91 % |
| 나트륨 280mg | 12 % |
| 총 탄수화물 47g | 17 % |
| 식이 섬유 3g | 10 % |
| 단백질 89g | |
| 칼슘 96mg | 7 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
콘드 비프와 크리머 감자는 성 패트릭의 날을 기념하기위한 아주 쉬운 요리법입니다. 고전적인 콘비프와 양배추의 비틀기는 속도의 변화입니다. 그리고 이것은 느린 쿠커 레시피이기 때문에 너무 쉽습니다!
쇠고기, 감자, 양파 및 마늘은 슬로우 쿠커에서 완벽하게 요리합니다. 크리머 감자는 작고 흰색이며 얇은 피부입니다. 요리 할 때 매우 크림처럼됩니다. 따라서 그들의 이름! 완두콩, 아마도 포도 토마토를 곁들인 멋진 그린 샐러드와 완전하고 멋진 식사를 위해 수제 아일랜드 소다 빵을 넣으십시오.
성분
- 크리머 감자 2 파운드
- 양파 1 개 (다진 것)
- 다진 마늘 4 개 (다진 것)
- 양념 통조림이 들어간 5 파운드 콘드 비프 브리 스킷
- 닭 국물 1 컵
- 물 1 컵
- 갈색 설탕 1/3 컵
- 식초 3 큰술
- 꿀 머스터드 1/3 컵
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스 / Teena Agnel
감자를 부드럽게 씻으십시오. 그들을 그대로 두십시오.
스프루스 / Teena Agnel
양파와 마늘을 넣은 5 쿼트 슬로우 쿠커에 넣습니다.
스프루스 / Teena Agnel
콘드 비프로 야채를 얹고 콘드 비프에서 양념을 뿌립니다. 닭고기 국물을 다 부으십시오.
스프루스 / Teena Agnel
작은 전자 레인지 용 그릇에 물, 흑설탕 및 식초를 섞습니다. 1 분 동안 또는 설탕이 녹을 때까지 전자 레인지를 높입니다. 함께 저어주세요.
스프루스 / Teena Agnel
슬로우 쿠커에 붓습니다.
스프루스 / Teena Agnel
겨자를 쇠고기에 뿌린다.
스프루스 / Teena Agnel
LOW에서 10 ~ 12 시간 동안 또는 쇠고기가 매우 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
스프루스 / Teena Agnel
소고기를 얇게 썰어 슬롯 스푼으로 야채를 퍼 내고 소고기와 함께 드십시오.
스프루스 / Teena Agnel
팁
- 액체를 저장하고 내년에 얼리거나 버릴 수 있습니다. 수프에 사용하는 것도 좋지만 약간 짜기 때문에 자신의 판단을 사용하십시오.
레시피 태그:
- 감자
- 공식 만찬
- 아일랜드의
- 성 패트릭의 날
